„Navika – jedna muka, odvika – dvije muke“, kaže stara izreka – i zaista je tako, ali predaja nije opcija! Za početak, važno je osvijestiti svoje loše beauty navike, a onda i pronaći način kako ih se što brže riješiti. Ono što smo godinama radili pogrešno, ne može nestati preko noći. Ipak, uz malo discipline i volje uspješno možemo „savladati protivnika“. Da se razumijemo, svatko od nas ima neku lošu naviku, ali kad greške koje radimo počnu ugrožavati naše zdravlje, vrijeme je za paljenje alarma!

Osim što ružno izgledaju, mnoge od njih mogu dovesti do infekcija.

Istiskuješ prištiće i nesvjesno „kopaš“ po licu

Gledaš TV, sjediš i odmaraš dok vrhovi jagodica i nokti nesvjesno pretražuju lice u potrazi za bilo kakvom neravninom… Osim što ovakvim potezom iritiraš kožu i na nju prenosiš prljavštinu s ruku, potičeš i lučenje sebuma, a više masti znači više prištića. Također, veliki izazov predstavlja i dugo promatranje sebe u zrcalu. Proučavanje lica neminovno vodi istiskivanju prištića i mitesera i nije smak svijeta ako se to događa s vremena na vrijeme (pravilno i u sterilnim uvjetima), ali nekontrolirani porivi u želji za brzinskim rješavanjem problema predstavljaju ništa drugo, nego masakr za lice! Stvari lako izmaknu kontroli i za tren oka evo upale, crvenila i novih „king size“ prištića.

Savjet: Prestani provoditi previše vremena pred zrcalom. Temeljito operi lice prije spavanja, a prije nego što ti ruke same krenu, zapamti – istiskivanje prištića ostavlja ožiljke. Bjesomučnim stiskanjem se oštećuje tkivo, a ružni tragovi ostaju zavijek!

Grickaš nokte i zanoktice

Grickanje noktiju i zanoktica je sigurno jedna od najružnijih navika, pogotovo za promatrače. S druge strane (iako zvuči uvrnuto), za one koji to rade ovaj čin predstavlja izvor ogromnog zadovoljstva. Osim što izgleda grozno, predstavlja i siguran put prema razvoju najrazličitijih infekcija. Danas moramo biti oprezniji nego ikad, jer nas osim uobičajenih bakterija i virusa, sad vreba i korona.

Savjet: Kažu da je stres glavni krivac za ovu pojavu. Pronađi način na koji ćeš se izboriti s anksioznošću i neće ti biti zahvalni samo nokti i ruke, već i cijelo tijelo koje trpi posljedice stresa. Joga, meditacija ili terapija, pomoći će ti u zaboravljanju grickanja. Ako se pak nisi spremna pozabaviti dubinskim rješavanjem problema, koristi gorke lakove i preparate čiji okus nećeš htjeti osjetiti u ustima; redovito krati nokte ili plati skuplju manikuru – možda će ti je tada biti žao pojesti!

 

 

 

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Објава коју дели essie (@essie) дана 15. Апр 2019. у 9:51 PDT

Ne bacaš staru šminku

Znamo, znamo, još od srednjoškolskih dana obožavaš ono frosty sjajilo za usne i ni jedan proizvođač danas nema takvu boju… Ali zamisli samo koliko se bakterija namnožilo na njemu tijekom svih ovih godina! Da ne govorimo o tome kako se šminka vremenom topi i počinje neugodno mirisati. Želiš li zaista nešto takvo nanijeti na lice?

Savjet: Po isteku roka trajanja – bacaj sve, bez obzira koliko je bolno! Maskaru mijenjaj svaka tri mjeseca, puder svakih šest, a ruž jednom godišnje. Čim osjetiš neugodan miris ili iritaciju kože, bacaj, pa čak i ako im rok trajanja još nije prošao!

Ne skidaš šminku prije spavanja

Ok je ako to ne napraviš jednom, ali ako se događa često, ova navika može biti pogubna za tvoj ten. Izlaganje slobodnim radikalima, prljavštini, začepljene pore, akne…

Savjet: Koži preko noći moramo omogućiti disanje. Ako si previše umorna ili lijena za umivanje svaku večer, najmanje što možeš učiniti je u svakom trenutku pokraj kreveta imati maramice za skidanje šminke.

Ne skidaš šminku prije vježbanja

Znoj i šminka nikad nisu bili dobra kombinacija. Iako većina žena za ideju ima i na treningu izgleda ti lijepo, sa šminkom se samo postiže suprotni učinak. Razmazana i otopljena maskara, sjenilo ili puder lako prodiru u pore čime se povećava rizik od upale. Bakterije će uživati u toplini tvog rumenog i mokrog lica, sve dok na njemu ne naprave koloniju prištića.

Savjet: Vjerujemo da nije potreban.

Ne pereš jastučnicu redovito

Možda jedan od najmanje osviještenih, ali svakako jedan od najvećih problema kad je riječ o lošim beauty navikama. Neredovito pranje i mijenjanje jastučnica u velikoj mjeri može utjecati na stanje lica, jer se na njima intenzivno skuplja prljavština i prašina koja zatvara pore.

Savjet: Jastučnicu mijenjaj najmanje jednom tjedno. Redovito čišćenje lica prije spavanja usporit će prljanje jastučnice, a koža će ti svakako biti zahvalna.

Ne pereš kistove za šminku

Ako pustiš da prođu tjedni i tjedni o zadnjeg pranja kistova, u velikom si problemu. Leglo bakterija jedva čeka prijeći sa sitnih dlačica na tvoju kožu. One tada uživaju, a ti patiš!

Savjet: Svaki put prije šminkanja zamisli bakterije koje te vrebaju s kistova. Kao i s jastučnicom, pranje jednom tjedno je obavezno, a ako želiš olakšati proces, investiraj u sprej za čišćenje.

Igraš se kosom

Ako imaš dužu kosu onda si vjerojatno bezbroj puta uhvatila samu sebe kako iz dosade prstima pretražuješ vrhove kose i čupkaš one ispucale vrhove, ne sluteći da tako radiš „medvjeđu uslugu“. Osim što mastiš vlasi, oštećuješ ih i lomiš, što s vremenom dovodi do većeg opadanja.

Savjet: Pronađi neku tehniku za opuštanje (slično kao za grickanje noktiju) ili jednostavno sjedi na dlanove kad si nervozna. Ne zaboravi, ova navika često izgleda kao posljedica nekog neurotičnog stanja.

Pretjeruješ s pilingom

Iako možeš pomisliti kako radiš dobru stvar za svoje lice ako svakodnevno primjenjuješ piling, istina je potpuno drugačija. Pretjerano „guljenje“ više šteti, nego što koristi. Naravno, važno je redovito uklanjati mrtve stanice s površine kože, ali ako pretjerujemo, lice ostaje bez prirodnih ulja. Time se stanice potiču u proizvodnji sve više masti, što posebno nije dobro ako već imaš masnu kožu. S druge strane, ako ti je koža suha, ona će zbog svakodnevnog pilinga pucati i perutati se.

Savjet: Koliko god osjećaj bio ugodan, granica mora postojati. Piling 1-2 puta tjedno uz redovito (svakodnevno) čišćenje prije spavanja, bit će sasvim dovoljni.

Imaš li i ti loše beauty navike? Podijeli s nama u komentarima!

Pročitaj još: Savjeti dermatologa: Pravilna njega kože tijekom pandemije